Vreni Schafer Ich habe vor gut einem Jahr mit dem viva Training angefangen. Ich fühle mich von Tag zu Tag besser, habe keinen hohen Blutdruck mehr und gut 11 kg Gewicht verloren. Also einfach nur positive Sachen, die mich natürlich sehr freuen. Ich hoffe, ich kann noch lange ins viva gehen, denn es gehört zu meinem Alltag.

Stefanie Glanzmann Die Diäten verfolgten mich seit dem 6.Lebensjahr, da ich immer an Übergewicht litt. Seit einem Jahr ernähre ich mich nach dem viva - Prinzip und besuche regelmässig das viva Training. Bis jetzt konnte ich mein Gewicht um zwei Kleidergrössen reduzieren und bin begeistert, endlich das Richtige gefunden zu haben.

Theres Bitterlin Obwohl ich beruflich wie auch privat sehr engagiert und eingespannt bin, finden 3 x 30 Minuten viva Training immer noch Platz in meinem Wochenplan. Ausserdem trage ich nun zwei Hosengrössen kleiner und fühle mich viel leistungsfähiger und wie neu geboren.

Rita hat in 13 Monaten 33 Kilo verloren

Manuela Iten Ich habe mit viva 25 kg abgenommen! Nach einer Schnupperstunde war ich überzeugt, mit dem viva Training zu starten. Schon nach der ersten Stunde merkte ich, wie gut es mir tat. Als ich nach der Ernährungsberatung meine Essgewohnheiten umgestellt hatte und mich strikt an das Ampelsystem gehalten hatte, fingen die Kilos an zu schmelzen. So habe ich meine 25 Kilo in 6 Monaten verloren!

Alice Collenberg Seit einem Jahr bin ich stolze Besitzerin eines viva Abos. Trotz meiner MS Erkrankung kann ich mein Training im viva gut absolvieren, da es auf mich zugeschnitten ist. Es ist ein gutes Training für meinen Muskelaufbau, da ich mich ja sonst nicht allzu gross bewegen kann. Ich versuche möglichst 4x die Woche das Training zu besuchen, ist es weniger, dann fehlt mir die sportliche Aktivität. Nebst dem, dass ich mein körperliches Wohlbefinden steigern konnte, geht es mir auch psychisch deutlich besser. Also ein Erfolg auf der ganzen Linie und nur empfehlenswert.

Sylvia hat schon über 10 Kilo abgenommen! viva Training isch für alli Fraue, wo de Kilo wänn es Schnippli haue. Wo wänn fit si und au schlank, Und Freud ha bim Blick in Kleiderschrank! Diä grosse Grösse tüen verschwinde, Denn s'gmeinsame Training tuet verbinde. Drumm chumm au du zu eus ins Viva, Denn fühlsch di wohl und s'goht dr prima!

Annemarie Schödler Im letzten Herbst bekam ich ein neues Kniegelenk. Durch die Operation wurde auch die Muskulatur stark beeinträchtigt. Dank meiner konsequenten Teilnahme am viva Training ging es mir punkto Muskelschwäche erstaunlich gut. Ich bekam Komplimente von der Physiotherapeutin und vom Orthopäden, weil die Beweglichkeit schon nach wenigen Wochen wieder sehr gut war. Mit Stolz habe ich natürlich das viva Training erwähnt und gelobt. Nicht zu vergessen sind auch die sozialen Aspekte vom viva. Man lernt neue Menschen kennen und erfährt oft viel Interessantes. Ich möchte diese viva Trainings nicht mehr missen. Wo immer möglich, empfehle ich viva weiter.

Carmela Tschudin Das viva Training ist super. Ob jung oder alt, fest oder schlank, alle gehören dazu. Nie musste ich mich dazu überwinden, ins Training zu gehen. 3 x 30 Minuten pro Woche gehören als Selbstverständlichkeit zu meinem Wochenprogramm. Der Erfolg nach 20 Wochen: minus 11,8 kg und minus 69,5 cm an Gesamtumfängen. Das Rezept ist ganz einfach: Man muss es einfach tun!

Nicole hat in 3 Monaten 9.5 Kilo abgenommen und ihren Körper um 30 cm Umfang reduziert. viva ist für mich das erste Programm, welches auch nach 3 Monaten immer noch sehr interessant und motivierend ist. Noch kein Trainingsmodell konnte mich bis jetzt über längere Zeit so begeistern. viva hat das geschafft. 3 x 30 Minuten pro Woche sollten einem die Gesundheit und das Wohlbefinden wert sein. Viva ist nicht nur Training, viva ist Leidenschaft und man hat Kontakt zu anderen Frauen. Die betreute und diskrete Umgebung ist äusserst angenehm. An den monatlichen Kochschulungen kann man stets neue Rezepte und Ernährungstipps mitnehmen. Eveline Naegeli, die Studioleiterin, gestaltet diese immer sehr interessant, und keine Frage bleibt offen. Ich kann viva jeder Frau, die etwas für sich sucht, um fit zu bleiben und abzunehmen, empfehlen.

Heidi Fricker Als Heidi Fricker das erste Mal das viva Studio betrat, war sie wahrscheinlich, wie so viele Frauen in ihrer Situation, doch ein wenig skeptisch. Zu viele ach so gute Wundermittel und Superdiätkuren werden angeboten, natürlich alle ganz ohne jegliche Mühe und superschnell mit Geldzurückgarantie natürlich! Also soll ich… oder doch lieber nicht...? Das Studio sah doch so freundlich aus! Das könnte doch…? Um es kurz zu machen: Sie hat's gemacht. Zu schwer lasteten die 95 Kilo bei ihrer Grösse auf den Beinen und auf dem Gemüt. Nach dem ersten Probetraining wurde sie gemessen, gewogen und «Bestandesaufnahme» gemacht. Die anfängliche Skepsis wurde von Heidi sofort in vorsichtigen Optimismus umgewandelt und auch gleich ein erstes, ebenso vorsichtiges Ziel gesetzt. 10 Kilo weniger sollten nach Ablauf von 12 Monaten auf der Waage stehen! Wahrhaft ein stolzes Ziel! Dass das nicht ohne Selbstdisziplin funktioniert versteht sich wohl von selbst. Mit Begeisterung machte sie sich ans Werk, trainierte fleissig und nahm natürlich auch immer an den gebotenen Kochschulungen teil und setzte das Gesehene in Tat um. Ergebnis nach 12 Monaten: 12 Kilo weniger!

Christa Kilchmann Sie hat in der Zeit vom 14. Mai 07 (Eröffnung Kriens) bis zum 12. Juni 07 insgesamt 7 kg abgenommen. In letzter Zeit war ich sehr unzufrieden mit meiner Figur, und ich fand, dass ich etwas daran ändern musste. Durch Zufall wurde ich auf das viva Programm aufmerksam und entschied mich für ein Probetraining im neuen viva Figurstudio in Kriens. Ich war sofort total begeistert und habe mir ein Abo gelöst. Nun sinkt mein Gewicht immer mehr und meine Figur gefällt mir von Tag zu Tag besser!

Müller Brigitte Dank viva vom «Fitness-Muffel» zum «Fitness-Fan». Ich besuche das Training regelmässig und fühle mich danach immer sehr gut. Am Samstagmorgen stelle ich sogar den Wecker, damit ich mein Training nicht verschlafe!

Buser Brigitte Ich habe keine Gewichtsprobleme, gehe jedoch ins viva Training, da ich vorbeugend gegen die Osteoporose etwas machen möchte. Auch sollte man in jungen Jahren einen Beitrag leisten, damit man im Alter noch fit ist. Aus diesem Grund ist das viva Training für ALLE Frauen geeignet.

Meriem Ich bin von viva total begeistert und fühle mich hier in der familiären Atmosphäre richtig wohl. Ich freue mich jeden Tag auf's Training, denn endlich kann ich etwas für mich selber tun und dabei noch viele tolle Menschen kennenlernen. In vier Monaten habe ich schon 14 kg abgenommen und mehr Selbstvertrauen gewonnen, und im Alltag bin ich viel aktiver. Mein Mann ist ganz happy, denn ich sei eine viel glücklichere, zufriedenere Frau!

Tiziana und Tanja haben mit dem viva Programm gemeinsam knapp 10 Kilo abgenommen und über 60 cm an Umfängen reduziert!

Margrith Pfoster Ich habe meine Kondition steigern können. Das Training ist sehr gut für mein Wohlbefinden und meine Rückenprobleme haben sich verringert.

Susanne Schaller Ich will 30 kg abnehmen. Durch tägliches Training habe ich in zwei Monaten 12 kg und 65,5 cm Körperumfang verloren. Ich fühle mich zur Zeit sehr gut. Habe aber immer mein Ziel vor Augen, um das perfekte Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Flükiger Isabella viva Training macht das Abnehmen leicht: Ohne Stress und Frust, ohne Diät oder gar Hunger zu leiden! Nach 20 Wochen zeigt die Waage 9,9 kg weniger an, die Umfänge sind um 68,5 cm geschmolzen! Ein wirklich tolles Gefühl und ich bin stolz auf mich! Nun gilt es, mit regelmässigem Training und bewusstem Umgehen mit dem Essen, das erreichte Gewicht zu halten. Dabei hilft mir die Studioleiterin.

Ehrsam Greti Seit der 1.Stunde bin ich Kundin im viva Studio. Seither trainiere ich regelmässig 3 x 30 Minuten pro Woche. Ich habe seither schon einige Kilos verloren, fühle mich viel besser und das Training ist kurzweilig und macht Spass. Ich habe das Abo für das 2. Jahr bereits wieder gelöst.

Lucia Graziani Ich bin zwar erst seit kurzem viva Kundin, fühle mich aber schon sehr wohl in der «viva Familie». Das Training gefällt mir, und ich freue mich immer auf die Begegnungen mit den vielen verschiedenen Frauen. Dies macht meinen Alltag wieder lebendiger.

Nicole hat in 10 Monaten 24.5 Kg abgenommen

Barbara Speiser im Interview 1. Wie und warum sind Sie zu viva gekommen? Über meine Mutter, die auch im viva Studio in Riehen trainiert, ich möchte abnehmen und mich wohl fühlen. 2. Was war Ihr Trainingsziel? Bis in einem Jahr nicht mehr übergewichtig zu sein, und dann mein Wohlfühlgewicht zu halten. 3. Wie fühlen Sie sich heute? Auf einem guten Weg zu meinem Ziel! Und sehr motiviert. Ich habe diesen Sommer sogar ein neues Badekleid gekauft und gehe seit langer Zeit wieder in eine öffentliche Badi.

Nives Schweizer Heute nach 2 ½ Monaten fühle ich mich sehr gut. Ich bin hoch motiviert, und das Training macht mir Spass. Ich gehe 3-4 mal pro Woche ins Studio und habe schon 9 kg abgenommen und alles ist straffer geworden.

Erika L. Sogar Männer können mit viva abnehmen! Wie das kommt? Ganz einfach, weil ich bei viva gelernt habe, auf was es bei der Ernährung ankommt. Nämlich die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu essen, bis man satt ist, und keine Mahlzeiten auszulassen. So kam es, dass der Arzt meines Mannes nicht schlecht staunte, dass mein Mann plötzlich 3 kg abgenommen hat und seine Werte sich messbar verbessert haben. Ich bin ins viva gegangen, weil ich 2 - 3 x in der Woche Schmerzmittel für meinen Ischiasnerv nehmen musste, und mein Arzt zu mir gesagt hat: «viva, das ist das Idealste, was Sie tun können». Nun mache ich regelmässig mein Training und meinem Rücken geht es wunderbar. Dazu habe ich auch noch in 6 Wochen 4 Kilo abgenommen. An Gesäss und Hüften liegen je 8 cm weniger Fett. Mein Schlaf ist wieder erholsam, und die Lampe gegen die November-Depression habe ich ganz vergessen hervorzuholen, weil ich mich fit und vital fühle. Ein richtiger Aufsteller ist auch, dass ich jetzt über mein Aussehen und meine Figur Komplimente bekomme - mit 66 Jahren will das schon was heissen. Ich habe mit viva etwas gefunden, bei dem ich voll und ganz dahinter stehen kann, und fühle mich zugleich reich beschenkt.

Karin Blatty Der Alltag mit einem behinderten Sohn ist nicht immer ganz einfach, weshalb ich den sportlichen Ausgleich brauche. Das viva Training ist genau das Richtige für mich. Ich kann kommen und gehen, wann immer ich Lust und Zeit habe, und trainieren, so lange ich mag. Auch habe ich schon einige Kilo verloren und fühle mich top fit. Die Komplimente meines Umfeldes freuen mich sehr und stellen mich auf. Das Spiegelbild zeigt mir ein neues Ich.

Kleiber Margrith Seit ich regelmässig viva Training betreibe, habe ich keine Rückenschmerzen mehr und fühle mich im Allgemeinen viel wohler und leistungsfähiger. Mit einer stärkeren Rückenmuskulatur bewältige ich natürlich auch meine täglichen Arbeiten viel besser.

Jolanda Durch viva habe ich in 6 Monaten 10 kg abgenommen. Ich fühle mich einfach erleichtert und das, ohne Kalorien zu zählen. Das Training mit gleichgesinnten Frauen macht einfach Spass. «viva Fit ist ein Hit und ohne Stress da bleib ich fit.» Dieses Training kann ich allen Frauen weiterempfehlen aber Vorsicht, es macht süchtig...

Rudin Ursula Vom ersten Moment an war klar, dass das viva Training das Richtige für mich ist. Nach 20 Wochen habe ich 14,5 kg und mit 84,5 cm an Umfang verloren! Nun bin ich bereits «viva-süchtig». Keinen Tag mehr ohne viva!

Bernadette Blättler Meine Probleme waren die altbekannten: Ein schmerzender Rücken, schmerzende Gelenke und einige Kilos zu viel auf der Waage. Das viva Training ist genau auf mich abgestimmt. Ich trainiere nach Lust und Laune am Morgen, Mittag oder Abend mit viel Erfolg und wenig Stress. Nebst dem, dass ich in dem Jahr 10 kg Gewicht reduzieren konnte, geht es mir auch sonst gesundheitlich viel besser. Natürlich habe ich mit viel Freude ein neues viva Abo gelöst.

Ursi Börlin Bewegung und Fitness ist wichtig für mich und gehört zur Gesundheitsvorsorge. Ich habe zwar kein Übergewicht aber: welche Frau möchte nicht da und dort ein kleines «Pölsterchen» los werden? Das viva Training entspricht meinen Bedürfnissen und sorgt bei einem leichten Muskelaufbau für Straffung der Haut und Body-Forming.

Jolanda Schär Seit Mai trainiere ich regelmässig im viva Murgenthal. Es macht mir so viel Spass, dass ich es jeweils kaum erwarten kann, ins Training zu gehen. Mein Körper hat sich verändert. Ich bekomme Komplimente von überall, und mein Selbsbewusstsein hat sich enorm gesteigert. Natürlich habe ich bereits 17 Kilo verloren und mein Gesamtumfang hat sich um 100 cm verkleinert. Ich kann viva jeder Frau nur empfehlen.

Danijela hat innert 2 3/4 Jahren 39 Kilo abgenommen! Jetzt geht sie mit viva die letzten Kilo an!

Brügger Dorli Das viva Training sorgt bei mir für eine Straffung der Haut, verbessert den Kreislauf und die Durchblutung sowie das allgemeine Wohlbefinden. Da ich mich im viva in Gelterkinden sehr wohl fühle und gut betreut werde, nehme ich den Weg von Liestal 3 mal pro Woche in Kauf. Das Studio liegt zentral, deshalb kann ich an den Trainingsdaten auch gerade meine Einkäufe erledigen.

Marlies hat 10 kg weniger in 4 Monaten und fühlt sich nun wieder richtig wohl...

Pia Wyss Da ich den ganzen Tag im Büro sitze und auch sonst ein Bewegungsmuffel bin, stand an erster Stelle natürlich die Bewegung. Abnehmen und straffen in einem Zug, also zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen, das fand ich super. Seit der ersten Stunde bin ich Kundin im viva Studio und bin total begeistert. Mit der aufgestellten Studioleiterin und tollen Kolleginnen macht das Training echt Spass und ist kurzweilig. 4 mal pro Woche komme ich ins Studio und drehe meine Runden. Ganz klar, ich mache weiter. Schon nach vier Wochen habe ich 4 kg abgenommen und den Umfang um 29 cm reduziert. Nach der ersten Messung bin ich vor Freude bin ich fast ausgeflippt. Einfach toll, ich fühle mich sehr gut!

Bertschin Lotti Obwohl ich die «älteste» viva Kundin bin, kann ich mühelos mithalten, da jede Frau die Intensität des Trainings selber bestimmen kann. Das Alter spielt also bei viva keine Rolle, und niemand ist zu alt, um mit dem Training zu beginnen. Denn wie heisst es so schön? Wer rastet, der rostet… Eine zusätzliche Freude ist es für mich, meine ehemaligen «Kindergarten-Schützlinge» wieder anzutreffen.